나이스로거

민간 요법으로 약초를 구해서 달여먹거나 즙을 내거나 해서 먹어봤을 텐데요.

약초가 아니더라도 흔히 구할 수 있는 양파즙이라던가 과일즙으로도 많이 먹는데요.

이번에는 조금 생소한 약초인 익모초에 대해 한번 알아보려고 합니다.

익모초는 꿀풀과에 속하는 2년생 초본 식물로 이름을 그대로 풀이하며 어머니께 이익 을 주는 풀이라고 합니다.

익모초는 특히 여성 들에게 좋은 것으로 알려져 있으며 맛은 쓴 맛이 강하고 논길, 잔디밭 등 아무 곳에서나 잘 사는 특징이 있다고 합니다.

익모초의 섭취 방법으로는 건조된 익모초를 2리터의 물에 익모초 약 30g 를 넣고 끓인 뒤 물처럼 마셔 먹으면 된다고 하는데요.

하루 30g 이상 섭취는 좋지 않다고 하니 적당량 섭취할 수 있도록 하면 되겠습니다.

한편 약초 익모초의 효능으로는, 

익모초는 이뇨작용을 촉진시켜주기 때문에 특히 방광염 이 있으신 분들이 마시면 좋다고 합니다.

또한 해열작용도 하여 익모초를 꾸준하게 섭취하면 해열 작용으로 인해 열이 내린다고 합니다.

익모초의 효능 중 하나로 식용 증진이 있다고 하는데요.

누적된 피로, 스트레스 등의 이유로 입맛이 없어지고 기운이 떨어졌을 때  익모초를 섭취해주면 입맛을 돋구어주고 신진 대사를 활발하게 해준다고 합니다.

그리고 여성에게 좋다는 이유 중 하나는 익모초에 포함되어 있는 성분 중 하나인 레오누린이라는 성분이 생리를 규칙적으로 해주게 하고 갱년기 증상을 완화해 준다고 합니다.

마지막으로 익모초에는 눈의 피로를 풀어주어 충혈되는 걸 막아주고 각막 을 깨끗하게 유지시켜줘 시력 을 보호하는데 좋다고 하며 어혈을 줄여 통증을 없애주고 혈액 순환이 잘 되게 도와 줄 수 있다고 합니다.

한편 익모초 섭취 시 주의 사항으로 익모초는 차가운 성질을 지니고 있어서 몸이 차가운 분들은 섭취하지 않는 것이 좋다고 하며 임산부 들에게는 치명적이라고 하니 섭취 시 주의할 필요가 있다고 합니다.