나이스로거

보이차를 먹으면 체중조절하는데 효과가 있다고 하는데요.

이외에도 보이차의 다른 효능은 어떤게 있는지 보이차 하루 섭취량은 얼마나 되는지 한번 알아보려고 합니다.

보이차의 갈산이라는 성분으로 인해 우리 몸에 있는 활성 산소를 인체에 무해한 물질로 바꿔 준다고 하는데요.

이 갈산이 어떤 효능과 작용을 할까요.

보이차 효능으로 체중 감량에 도움을 준다고 합니다.

보이차에는 갈산이라는 성분이 풍부하게 들어 있어 지방이 쌓이는 것을 막아주고 신진대사도 활발하게 해준다고 합니다.

보이차에는 알코올을 분해하는 성분이 있어 알코올이 빨리 분해 및 배출 되어 숙취 해소에 좋다고 합니다.

보이차에는 살균 작용을 하는 성분이 풍부하게 들어 있다고 하는데요.

입속에 염증이 있는 분들이 마시면 살균 작용을 하여 염증을 완화시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

보이차는 따뜻한 성질을 지니고 있다고 하는데요.

이를 마시게 되면 위와 장의 운동을 활발하게 해주어 소화를 잘 되게 하고 변비를 예방 한다고 합니다.

보이차에는 카테킨이라던지 폴리페놀과 같은 성분들이 풍부하게 들어 있어 체내에 들어오게 되면 활성 산소를 제거해 항산화 작용을 해준다고 합니다.

이 외에도 항암효과와 면역력 향상에도 도움이된다고 합니다.

보이차 하루 섭취량으로는 보이차 가루 또는 분말의 경우에는 티스푼 1개에 150mm의 물을 타서 하루에 2잔에서 3잔 정도 마시는 것이 좋다고 하는데요.

너무 과하게 섭취를 하면 녹차나 홍차와 같이 보이차에도 카페인 성분이 들어가 있어 너무 많이 드시면 두통이나 불면증이라던지 가슴 두근거림을 느낄 수 있어 주의 할 필요가 있다고 합니다.